Ansvarsfullt spelande

Vår hållning: spel är underhållning

Vi granskar casinon, men vi uppmuntrar ingen att spela. Våra texter beskriver aldrig spel som en inkomstkälla, och vi skriver inte om system för att vinna tillbaka förluster. Varje casino bedöms också efter hur lätt det är att sätta gränser och stänga av sig, eftersom det säger mycket om hur operatören ser på sina spelare. Grundregeln är enkel: spela bara för pengar du har råd att förlora, och räkna med att förlora dem.

Spelpaus gäller inte utländska casinon

Spelpaus.se är Spelinspektionens nationella register för självavstängning och omfattar bara bolag med svensk licens. Casinona som vi recenserar är inte anslutna, så en avstängning i Spelpaus stoppar dig inte där.

Har du stängt av dig för att spelandet blev ett problem är den här sajten inte för dig. Ett casino utanför registret är ingen lösning, bara ett sätt att kringgå ett beslut du fattade för att skydda dig själv. Kombinera i stället Spelpaus med blockeringsprogram och kortspärr, som vi beskriver längre ned, och prata gärna med Stödlinjen om hur du kan gå vidare.

Varningssignaler att vara uppmärksam på

Spelproblem smyger sig ofta på, och det är lätt att bortförklara de första tecknen. Flera stödorganisationer har anonyma självtest på nätet som ger en tydligare bild. Känner du igen dig i något av följande kan det vara dags att ta en paus och söka stöd:

• Du spelar för mer pengar eller under längre tid än du hade planerat;
• Du försöker vinna tillbaka pengar som du har förlorat;
• Du har lånat pengar, använt kredit eller sålt saker för att kunna spela;
• Du döljer hur mycket du spelar för familj eller vänner;
• Du blir rastlös eller irriterad när du försöker dra ned på spelandet;
• Spelet påverkar ditt arbete, dina studier, din sömn eller dina relationer;
• Du spelar för att komma bort från stress, oro eller nedstämdhet.

Bestäm ramarna innan du spelar

En gräns som du har bestämt i förväg är mycket lättare att hålla än en som du försöker sätta mitt i en spelsession. Några vanor som hjälper:

• Bestäm en summa per månad som du har råd att förlora och för bara över den till spelkontot;
• Spela aldrig för pengar som ska gå till hyra, räkningar eller sparande;
• Bestäm hur länge du ska spela och ställ in en påminnelse i mobilen;
• Ta ut vinster i stället för att spela vidare med dem;
• Låt bli att spela när du är berusad, trött eller upprörd;
• Se en bonus som ett villkorat erbjudande, inte som gratis pengar.

Verktyg hos casinot

Casinon utan svensk licens är inte skyldiga att kräva insättningsgränser av dig, så ansvaret för att sätta dem ligger hos dig själv. De flesta seriösa operatörer har ändå verktygen i kontoinställningarna, ofta under en flik som heter Ansvarsfullt spelande eller Responsible Gaming. Saknas en funktion i kontot kan supporten aktivera den åt dig. En sänkt gräns börjar normalt gälla direkt, medan en höjning först slår igenom efter en väntetid. Det här är verktygen att leta efter:

• Insättningsgräns per dag, vecka eller månad;
• Förlustgräns över samma perioder;
• Insatsgräns per spelomgång;
• Tidsgräns för sessionen och påminnelse om hur länge du har spelat;
• Nedkylningsperiod som stänger kontot i allt från ett dygn till några veckor;
• Självavstängning hos operatören för en längre period eller permanent.

Självavstängning

Självavstängning är det starkaste verktyget och bör användas så fort du märker att gränser inte räcker. Hos ett enskilt casino stänger du av dig i kontot eller via supporten. Under perioden kan du inte spela, och avstängningen går normalt inte att häva i förtid. Har du konton hos flera casinon behöver du stänga av dig hos vart och ett.

Via Spelpaus.se stänger du av dig från allt licensierat spel i Sverige på en gång. Du väljer mellan 10 dagar, 1, 3 eller 6 månader eller tills vidare, och en avstängning tills vidare kan tidigast avslutas efter 12 månader. Tjänsten är gratis. Eftersom den inte omfattar utländska sajter behöver den kompletteras med blockering.

Blockera spelsajter och spelköp

Blockering är det säkraste sättet att stänga dörren helt, även mot casinon utomlands. Tänk på att en kortspärr inte stoppar betalningar via e-plånbok eller krypto, så stäng gärna även sådana konton om spelet har blivit ett problem. Tre åtgärder kompletterar varandra:

• BetBlocker är ett gratis program som spärrar spelsajter på dator, mobil och surfplatta under en period du själv väljer;
• Gamban fungerar på liknande sätt, är avgiftsbelagt och täcker även spelappar;
• Banken eller kortutgivaren kan ofta spärra kortköp hos spelbolag, antingen direkt i appen eller efter kontakt med kundtjänst.

Minderåriga

Spel om pengar är förbjudet för personer under 18 år, och vår sajt riktar sig enbart till vuxna. Casinon utan svensk licens kontrollerar ofta identiteten först vid det första uttaget, vilket gör det extra viktigt att barn inte kommer åt vuxnas konton eller kort. Logga alltid ut efter spel, spara inte lösenord i webbläsaren på delade enheter och lämna aldrig ut kortuppgifter. Föräldrakontroll i mobil och dator, eller program som Net Nanny, Gamban och BetBlocker, kan stänga ute spelsajter helt på barnens enheter.

Här får du hjälp

Du behöver inte vänta tills problemen har blivit stora för att söka stöd. Följande stöd är kostnadsfritt och vänder sig både till spelare och till anhöriga:

• Stödlinjen, 020-81 91 00 och chatt på stodlinjen.se: nationell stödlinje på uppdrag av Socialdepartementet, med rådgivare som talar svenska och engelska och tolk vid behov;
• Spelberoendes Riksförbund, spelberoende.se: stödgrupper och samtal med personer som själva har haft spelproblem;
• Spelberoendegruppen, spelberoendegruppen.se: stöd och information för spelare och anhöriga;
• Anonyma Spelare: självhjälpsgrupper enligt tolvstegsmodellen;
• Gambling Therapy, gamblingtherapy.org: stöd på nätet på flera språk;
• Vården: region och kommun ansvarar för behandling av spelproblem, och på 1177.se ser du vart du kan vända dig där du bor.

Om du är anhörig

Spelproblem drabbar ofta fler än den som spelar. Som partner, förälder eller vän kan du ringa Stödlinjen på samma nummer och få egen rådgivning, även om den som spelar inte vill ha hjälp. Skydda din egen ekonomi, låna inte ut pengar som kan gå till spel och ta hand om dig själv. Du kan inte ta ansvar för någon annans spelande, men du kan få stöd i hur du pratar om det.